奈良県三宅町中堅職員向け講演 / かたわら

Lecture for Mid-Career Officers

挟まれる世代から、
つなぐ世代へ。

30代・40代の仕事と人生を整える、
3つのマネジメント。

Katawara, inc. 株式会社かたわら代表佐藤彰悟 / 2026.05

Speaker / About

佐藤彰悟SHOGO SATO

株式会社かたわら代表取締役 / 一般財団法人えぞ財団事務局長

中小企業・跡継ぎ企業・地方自治体の組織開発と人材育成を伴走支援
北海道から全国へ。これまで30社超・100回超の研修・講演を実施
著書『No.2じゃダメですか？』
支える個性を持つ人を応援する実践書（事前予約クラウドファンディング達成率259%）

組織創りのすべてを、あなたのかたわらで。

今日の結論

中堅職員の価値は、
「自分で抱えること」ではなく
「流れを整えること」にある。

自分を整える人との関係を整える仕事の流れを整える

導入

ミッドライフクライシスって、
聞いたことありますか。

人生の真ん中あたりで、これまでの歩みとこれからの時間を見直し始める時期。

01このままでいいのか仕事・家庭・地域で役割が増え、自分の優先順位が揺れる。

02先が見えてくるできることも増える一方、限界や現実も見えてくる。

03選び直しが起きる何を大事にして働くかを、改めて問い直す。

仕事における30代・40代

この時期の過ごし方次第で、
人生後半戦の働き方が左右される。

プレイヤー実務の中心として期待される難しい案件、例外対応、住民対応も担う。手は止まらない。

マネジャー候補次の管理職として見られる若手の相談相手、管理職の補佐、部署間の調整も求められる。

中堅職員は「上と下に挟まれる人」
ではなく、
上・下・横・地域をつなぐ人　であれ。

自治体サーベイ統合分析

30代・40代の声を、
6自治体・425名分から確認しました。

425^名

対象回答者

30代 209名 / 40代 216名

6^自治体

サンプル自治体

北海道から九州まで、
様々な規模の市町村のデータを参照

5^テーマ

主要テーマ

自由記述を悩みテーマ別に分類

※個人が特定される表現は扱わず、テーマ化して整理しています。
※株式会社かたわらの独自調査結果より分析

30代・40代の悩み TOP5

一番多かったのは
「育成されている実感の薄さ」。

01人材育成・研修・経験機会の不足

304名71.5%

02業務量・人員不足・負担の偏在

187名44.0%

03管理職・マネジメントへの不満や不安

169名39.8%

04コミュニケーション・情報共有の不足

163名38.4%

05管理職昇任・キャリアへの抵抗感

91名21.4%

※複数テーマに触れる回答は複数カウント。割合は425名に対する比率。

共通する構造

悩みはバラバラに見えて、
実は同じところにつながっている。

01 Time余白がない業務量・人員不足・突発対応で、考える時間が消える。

02 Bond関係が薄い相談・情報共有・部署間連携が弱く、孤立しやすい。

03 Vision未来が見えない育成や昇任の意味が見えず、次の役割に前向きになれない。

今日の進め方

3つのマネジメントで、
悩みの種をほどいていく。

0–15導入サーベイ結果と、中堅職員の役割を共有。

15–35セルフ自分を知り、自分を崩しすぎない。

35–60タレント上司・後輩・同僚との関係を整える。

60–80オペレーション仕事の流れを整え、余白をつくる。

80–9030日アクション明日に繋がるアクションを決めて持ち帰る。

1WORK 3 min · 個人作業

今の自分の「ひっかかり」を
1つ選んでみましょう。

A育成成長実感が薄い

B業務量余白がない

C上司期待が見えない

D対話相談しづらい

E将来次の役割が不安

この後のお話を1つのテーマにフォーカスし、
「自分事」として聞いてください。

— Topic 01 / 03 — 15 → 35 min

Self Management

自分を知り、
自分を崩しすぎない。

中堅になるほど、仕事の難しさより
「自分の状態を保つこと」が成果を左右する。

SECTION 01 — SELF かたわらメソッド · 対自分力

かたわらメソッド

セルフマネジメントは、
3つに分けると扱いやすい。

01 Lifeライフ価値観・役割・キャパシティを知る。社会から見た自分も捉える。

02 Taskタスク時間・リスク・依頼を管理する。自分の仕事を見える化する。

03 Mentalメンタル反芻・思い込み・怒り・期待を扱う。回復力を鍛える。

メタ認知

自分の中には、
2人の自分がいる。

本質本質的な自分大事にしたい価値観、得意・不得意、譲れないこと。「自分らしさ」の輪郭。

社会社会における自分役場職員として、係長・主査として、周囲から期待されること。「役割としての自分」。

しんどさは、能力不足ではなく
「ズレ」から生まれることがある。

レジリエンス

回復力は、才能ではなく
「心の筋肉」。

感情を止めずに観察する

怒り・不安・疲れの奥にある一次感情に気づく。「今、焦っている」と名前を付けるだけで距離が取れる。

思い込みを手なづける

「どうせ無理」「自分だけ」という解釈を一度疑う。事実と解釈を分けて書き出す習慣を持つ。

支援と強みで立て直す

一人で抱えず、相談先と得意な勝ち筋を使う。回復に必要なのは才能より装備と仲間。

2WORK 7 min · 個人 → ペア

今の自分の「やりにくさ」を言葉にし、
変えられる・変えにくいことを分けてみよう。

01 Self変えられる自分の準備、伝え方、頼み方、優先順位、記録の残し方。

02 Influence影響できるチームの対話、業務の見える化、上司への相談、若手への声かけ。

03 System今は変えにくい制度、人員数、異動、首長方針、議会日程。

04 Let go手放す他人の機嫌、過去の判断、噂、完璧な理解を得ること。

— Topic 02 / 03 — 35 → 60 min

Talent Management

人と向き合う、
その型を持つ。

中堅職員は、管理職になる前から
すでに「人に影響を与える立場」。

SECTION 02 — TALENT かたわらメソッド · 対人力 / マネジメント

再定義

中堅職員は、
小さなNo.2である。

Translate上司の意図を翻訳する抽象的な方針を、現場の言葉と行動に変える。

Listen若手の不安を受け止める何がわからないかを一緒にほどく。

Connect横の連携をつくる部署の壁を越え、仕事の流れを止めない。

リーダーシップだけでなく、
フォロワーシップが組織を動かす。

Will / Can / Must

人のやる気は、
3つの円の重なりで見える。

Will本人がやりたいこと大事にしたい価値観・関心・目指したい方向。

Can今できること強み・伸ばしたいスキル・経験の蓄積。

Must組織から期待されていること役割・任務・優先順位。

中堅職員の仕事は、
この3つの翻訳者になること。

Will / Can / Must · 図解

3つの円が重なる領域を、
大きくしていく。

動機づけ3要因

「やる気がない」と決めつける前に、
「動機付けの3要因」を整える。

01 Choice自己選択権自分でボールを持てているか。進め方を選べているか。

02 Efficacy自己効力感役に立っている実感、成果を出せている手応え。

03 Bondチーム協働孤立せず、周囲と一緒に進められているか。

信頼形成

信頼は「飲み会」より、
日常の接触頻度でつくられる。

見ている

小さな変化、困りごと、頑張りに気づく。気づいていることを言葉にせずとも、態度ににじむ。

聞いている

評価せず、事実と気持ちを分けて聞く。即答せず、沈黙を待つ余白を残す。

返している

約束、フィードバック、お礼、成果共有を返す。受け取りっぱなしにしない。

3WORK 8 min · 個人 → ペア

一人を思い浮かべて、
状態を見立てる。

Step 1Will / Can / Mustその人のやりたいこと、できること、期待されていることは何か。3つを書き出す。

Step 23つの状態自己選択権・自己効力感・チーム協働を ◎ / △ / ✕ で評価する。

最後に、自分ができる声かけを1つ書き出す。

— Topic 03 / 03 — 60 → 80 min

Operation Management

仕事の流れを整え、
余白をつくる。

忙しさを根性で乗り切るほど、
育成・対話・改善の時間は消えていく。

SECTION 03 — OPERATION かたわらメソッド · 対課題力

問題解決の順番

すぐ打ち手に飛びつかず、
WHERE → WHY → HOW。

Step 01WHEREどこで詰まっているか。誰の、どの場面の、どの作業か。

Step 02WHYなぜ起きているか。人か、仕組みか、情報か。

Step 03HOWどう変えるか。やめる・減らす・任せる・仕組みにする。

「とりあえず研修」「とりあえず会議」では、
同じ問題が次の年も繰り返される。

業務の見える化

まず、頭の中から
仕事を外に出す。

01 Dump全部書き出す定例・突発・確認待ち・気になっていることまで。

02 Sort種類で分ける判断 / 作業 / 相談 / 待ち / 手放せるの5つに仕分ける。

03 Next次の一手にする15分でできる最小行動まで小さくする。
小さくなれば「隙間」でやれる。

見えない仕事は、
任せられないし、減らせない。

頼る・任せる

抱え込まないことも、
立派な仕事の技術。

壁頼めない人ほど、真面目責任感、完璧主義、遠慮、プライドが壁になる。

作法頼み方にも作法がある目的・背景・納期・なぜあなたか・進捗確認・感謝と成果共有。

任せることは、仕事を押しつけることではなく、
チームで成果を出すための設計。

生産性

「楽をする」は、
サボることではない。

楽をするとは、無駄な労力を減らし、
価値ある仕事に時間を戻すこと。

やめる減らすまとめる任せるテンプレ化するデジタル化する

自治体は制約が多い。だからこそ「変えられる小さな作業」を見つけることに価値がある。

4WORK 8 min · 個人 → ペア

自分の仕事を1つ、
軽くする。

1つ選ぶ

最近、重い・面倒・属人的だと感じる仕事を1つ選ぶ。完璧に重大なものでなくていい。

分類する

やめる / 減らす / 任せる / テンプレ化 / 相談するのどれにあたるか。

15分の一手にする

明日できる最初の行動を1つだけ書く。「資料を5分眺める」レベルでよい。

統合

3つの管理は、
別々ではなくつながっている。

01 Selfセルフ自分の状態を守る。

02 Talentタレント人の状態を見立てる。

03 Operationオペレーション仕事の流れを整える。

自分を整えるから、人に向き合える。
人に向き合えるから、
仕事の流れがよくなる。

5WORK 5 min · 30 day commitment

30日以内にやることを
まずは1つずつ決める。

For Self自分へ状態を整えるためにやること。

For Others誰かへ声をかける、聞く、任せる、相談する。

For Work仕事へやめる、減らす、見える化する、仕組みにする。

大きな決意より、小さな実行。
「誰に、いつ、何を」まで具体に書く。

まとめ

中堅職員は、
組織の“流れ”を変えられる。

悩みは個人の弱さではない

30代・40代の悩みは、役割が増える時期の自然な揺れ。構造の話として捉える。

3つを整えれば、余白は戻る

自分を整え、人との関係を整え、仕事の流れを整える。一気にではなく、循環で。

挟まれる世代から、つなぐ世代へ

上・下・横・住民をつなぐ媒介者として、自分なりの影響力を発揮していく。

— Closing —

Thank you

自分の仕事を、少し楽に。
周りの仕事も、少し前に。

今日の1つの行動が、
次の10年の働き方をつくります。

Katawara, inc. ビジョンを叶えるヒト・コトを。 / 株式会社かたわら代表佐藤彰悟

佐藤 彰悟SHOGO SATO

中堅職員の価値は、「自分で抱えること」ではなく「流れを整えること」にある。

ミッドライフクライシスって、聞いたことありますか。

この時期の過ごし方次第で、人生後半戦の働き方が左右される。

30代・40代の声を、6自治体・425名分から確認しました。

一番多かったのは「育成されている実感の薄さ」。

悩みはバラバラに見えて、実は同じところにつながっている。

3つのマネジメントで、悩みの種をほどいていく。

今の自分の「ひっかかり」を1つ選んでみましょう。

セルフマネジメントは、3つに分けると扱いやすい。

自分の中には、2人の自分がいる。

回復力は、才能ではなく「心の筋肉」。